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VENCE LA PIEL de crepé,
Ayurvédicamente
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¿Qué es exactamente la piel 'crepé'?
Tu piel se vuelve "crepé" cuando parece tan delgada y casi translúcida que comienza a arrugarse como el papel crepé. Esta piel puede ser increíblemente delicada y frágil, haciéndola aún más sensible a la luz, al tacto y a los productos habituales para el cuidado de la piel.
La piel 'crepey' tiene la tendencia a desarrollarse en cualquier parte del cuerpo. ¡Lo más común es que aparezca alrededor de los ojos, la boca, los brazos y las piernas!
La mayoría de las veces, la piel 'crepé' también se acompaña de una piel que se ve flácida y suelta.
Y esto te hará preguntarte...
¿Qué hace que la piel se vuelva como 'crepé'?
La superficie externa de la piel contiene dos tipos de proteínas distintivas llamadas colágeno y elastina. Ahora, estas pueden ser palabras que hayas escuchado antes, pero ¿alguna vez te has preguntado cómo funcionan exactamente?
Mientras que el colágeno es una proteína extracelular resistente que da fuerza a los tejidos de la piel, la elastina es un tipo diferente de proteína, de naturaleza casi "elástica". El colágeno proporciona rigidez y la elastina permite que la piel se estire cuando hablamos o hacemos expresiones faciales.
Estas dos proteínas trabajan juntas para ayudar a que tu piel conserve su forma, textura y firmeza.
Cuando tu cuerpo comienza a ralentizar la producción de estos dos componentes proteicos (más sobre eso a continuación), conduce a una piel que se ve "crepé".
¿Sabías que... ?
La capa exterior de tu piel actúa como un espejo, ya que indica si tu fisiología en su conjunto está equilibrada o no. Según Ayurveda, una piel clara y brillante es una señal de que tu fisiología también está equilibrada.
¿Qué nos dice Ayurveda sobre la piel "Crepé"?
Ayurveda sugiere que la capa más externa de nuestra piel (Avabhasini) refleja la tez de la piely también refleja el equilibrio de su fisiología.
La capa más interna (Mamsadhara), por otro lado, es una plataforma para la firmeza y estabilidadde la piel.
Varios factores pueden desencadenar un desequilibrio en el rasa dhatu que hace que la piel pierda su elasticidad, dando lugar a la aparición de arrugas finas o lo que llamamos piel 'crepé'.
Entonces, ¿Cuáles son estos factores que causan la piel 'crepé', según el Ayurveda?
‘Achara’ + ‘Ahara’
o rutina y dieta
‘Prakruti’ o constitución biológica
Factores
Externos
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‘Achara’ + ‘Ahara’ o rutina y dieta
El funcionamiento inadecuado de tu cuerpo con respecto a tu ritmo circadiano natural, junto con los ciclos irregulares de dieta-ejercicio-sueño, son algunos de los factores más importantes que contribuyen a que la piel luzca flácida, opaca y "crepé".
Ayurveda sostiene que debes respetar la necesidad innata de tu cuerpo de descansar y recuperarse, comer bien y dormirbien ("¡sueño reparador"!) para un funcionamiento óptimo.
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‘Prakruti’ o Constitución Biológica
Esto se refiere a la composición biológica de un individuo que se extiende a las características anatómicas, fisiológicas y psicológicas. Esta configuración única se define por la combinación específica de tres cualidades conocidas como Doshas.
La filosofía ayurvédica sostiene que los 5 elementos de la naturaleza se unen para formar los 3 doshas, cada uno de los cuales tiene una influencia distinta en los procesos corporales:
Vata Dosha: Espacio +Aire
Pitta Dosha: Fuego + Agua
Kapha Dosha: Agua + Tierra
Balance Vata dosha by eating nourishing, warm, cooked foods at fixed times, adding warming spices (pepper, ginger, cardamom, cumin), eating foods that are naturally sweet, sour or salty in taste, and sticking to a daily routine. Avoid cold, dry foods, processed foods or too much raw food.
Vata dosha gobierna todas las funciones de la vida y es la energía del movimiento. Debido a que está representado por los elementos espacio y aire, también es el dosha que se agrava con frecuencia a medida que se envejece. Un desequilibrio de Vata dosha hace que la piel envejezca más rápido y también la hace lucir flácida y "crepé".
Equilibre el vata dosha comiendo alimentos nutritivos, tibios y cocidos a horas fijas, agregando especias calientes (pimienta, jengibre, cardamomo, comino), comiendo alimentos que tienen un sabor naturalmente dulce, agrio o salado, y siguiendo una rutina diaria. Evite los alimentos fríos y secos, los alimentos procesados o demasiados alimentos crudos.
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Factores externos
Los factores ambientales como la exposición a los rayos UV, el uso de productos de bronceado y la contaminación pueden aumentar en gran medida el proceso de oxidación de la piel, lo que desencadenará signos de envejecimiento, sequedad e incluso hará que la piel se vea flácida y "crepé".
Otro factor más común que se observa en muchas personas con piel 'crepé' es la pérdida de peso repentina o extrema.
Incluso los cambios hormonales, especialmente cuando las mujeres se acercan a la menopausia, pueden causar cambios en la piel y hacer que la piel se vuelva crepé.
Y ahora estarás preguntándote si existe alguna maravilla naturalque puedas preparar fácilmente para evitar la apariencia de piel flácida o 'crepé' además de comer bien?
¡Sí! Ayurveda ha escuchado tus peticiones...
¡Cámbiate a las soluciones ayurvédicas
comprobadas por el tiempo!
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Herramienta de masaje no invasivo, natural y auténticamente ayurvédico
Si ves en algunas revistas populares de belleza y cuidado de la piel, encontrarás una gama completamente nueva de productos que prometen la belleza facia y con la piel de aspecto crepé, muchos de los cuales contienen cobre.
Una de las últimas tendencias en la industria de la belleza es el uso de péptidos de cobre en cremas para la piel y podrás encontrar almohadas de cobre, cremas para la piel con infusión de cobre e incluso productos para el cuidado del cabello.
Si bien este es un descubrimiento relativamente nuevo para la ciencia moderna, tradicionalmente, esta aleación especial de cobre y estaño se ha utilizado durante miles de años y a este metal especial se le llama "Kansa".
Durante años, este metal se ha utilizado en el Ayurveda tradicional para brindar masajes de relajación y enfriamiento, con la herramienta conocida como el tazón del metal Kansa Vataki.
El Masajeador Layuna de The Ayurveda Experience es una versión moderna del cuenco Kansa Vataki, lo que le da un diseño atractivo y lo hace mucho más fácil de usar.
El masajeador Layuna tiene una amplia base convexa hecha con una aleación de cobre puro y estaño en una proporción específica con un mango de madera natural para que sea cómoda de sostener.
El suave acabado de la varita Kansa produce un contacto estable con la superficie de la piel mientras se masajea con ella.
El poder de esta herramienta de masaje ayurvédico radica en el metal, conocido como "Las manos de dios" en la India desde hace siglos y en los movimientos relajantes del masaje que tocan los Puntos Vitales o "Puntos Marma".
¿Qué es lo que realmente hace un masaje con el Masajeador Layuna por la piel Crepé?
- Los masajes son geniales para estimular el sistema linfático y mejorar la circulación para que la piel esté mejor limpia y nutrida y esta masajeador es la herramienta perfecta para aprovechar los masajes al máximo.
- Tensa la piel y la hace lucir tonificada y reafirmada tanto para jóvenes como para personas maduras.
- Funciona con los puntos marmas, por lo que ayuda a reducir las arrugas, la hinchazón, las líneas finas, el enrojecimiento y el área alrededor de los ojos al sacar el pitta extra del cuerpo.
- Ayuda a lidiar con la congestión en la piel.
- Un masaje puede llegar a eliminar toxinas, calmar la inflamación, el enrojecimiento y el calor, normaliza los tonos de la piel y ayuda a que se vuelva fresca y clara.
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¿No tienes claro cómo se debe usar esta varita en la cara o si Ayurveda prescribe algún paso específico que pueda ayudar a obtener aún más beneficios de un masaje regular, además de los obvios?
Mira este vídeo:
Consejo: El masaje con aceites herbales ayurvédicos no solo restaura la firmeza de la piel, sino que también mejora tu tez al eliminar las imperfecciones, suavizar la apariencia arrugada y ayudar en gran medida a que la piel luzca más joven.
¿Tienes dudas de cómo usar el Masajeador Layuna para obtener todos sus beneficios?
Tan sólo sigue estos sencillos pasos y podrás disfrutar de una sesión de masaje relajante y sencilla, en la comodidad de tu hogar sin necesitar de nadie:
Asegúrate de usar suficiente aceite (alrededor de 2 dosificaciones) para que el masajeador se deslice suavemente sobre tu piel.
Frótalo en tus manos y presiónalo suavemente sobre tu cara para transferir el aceite.
Luego, comienza a masajear desde el centro de la frente con un movimiento circular lento durante aproximadamente 1 minuto.
También puedes hacer esto mientras estás acostado para que los músculos de los hombros y la espalda se relajen automáticamente.
Ahora, muévelo suavemente hacia adelante y hacia atrás a través de la frente en dirección horizontal usando el masajeador.
Usa un pequeño movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj en las sienes y luego hacia la nariz completando un círculo alrededor de cada ojo en ambas direcciones para que puedas cubrir los pómulos y el hueso de la ceja.
Luego, muévete lentamente hacia abajo para hacer un círculo similar pero alrededor de tus mejillas, desde donde la nariz se une con la cara hasta el punto más alto de tus pómulos cerca de tus orejas.
Haz un círculo justo en el medio del labio superior y luego muévase hacia arriba y afuera de la cara suavemente.
Usa suavemente este movimiento para pasar a las mandíbulas trazando su contorno en un estilo similar.
Mira este vídeo para ver cómo puedes usar el Masajeador Layuna:
¿Cuáles son los beneficios de un masaje facial?
Los masajes faciales son excelentes para relajar los músculos de la cara y mejora considerablemente la circulación de la zona, ayudando así a reducir las líneas de expresión, tonificar los músculos y aliviar la tensión, lo que contribuye a un aspecto rejuvenecido, fresco y más animado.
Al mismo tiempo, al estimular el sistema circulatorio el masaje consigue que los nutrientes y el oxígeno se transportan mejor por toda la piel, lo que contribuye a que el rostro se vea más juvenil, brillante y terso.
Para que los masajes funcionen y la piel gane firmeza lo mejor es realizarlo diariamente, antes de maquillarte o por la noche, después de limpiar bien la piel. Y, al menos hay que hacerlo de dos a tres veces por semana.
¿Te preguntas qué aceite funcionaría mejor para ser usado junto con el Masajeador Layuna, si tienes la piel con aspecto crepé?
¡Esta vez, primero queremos presentarte una hierba que se conoce en Ayurveda por beneficiar la apariencia de la piel crepé!
Masajeador Facial y Corporal Layuna + Aceite iYURA GRATIS
¡El Masajeador Layuna es una herramienta indispensable para todos los usuarios del cuidado de la piel ayurvédico! Úsalo por la noche antes de acostarte o solo una vez a la semana en un domingo relajante.
¡Y recibe un auténtico aceite para masaje Kansa: El Aceite de Masaje iYURA completamente gratis en la compra te tu Masajeador Layuna!
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Yerba mimosa común o Mimosa pudica
¿Esa planta sensible que se cae y cierra sus hojas al menor roce?... ¡Sí, esa es a la que nos referimos!
Esta planta sensible es, de hecho, no tan delicada en absoluto. Resulta que en realidad ayuda a proteger y fortalecer la barrera de la piel. Funciona como una excelente 'Sheeta' o refrigerante que equilibra el Kapha y el Pitta Dosha, lo que ayuda a que la piel permanezca hidratada y calmada durante todo el día.
¿No puede encontrar esta planta cerca de su casa pero aún anhela los beneficios que brinda?
Prueba Juventud Primaveral Yauvari, enriquecido con el ingrediente estrella de hoy: ¡la planta mimosa común!
Perfecto para pieles secas o maduras y especialmente la piel con apariencia flácida y crepé, este poderoso aceite facial tipo suero rico en proteínas naturales te ayudará a librar tus peores guerras por ti. ¡Cocido en una combinación de 3 aceites base, Yauvari ayuda a que tu piel esté más suave, flexible y húmeda para que brille y te haga lucir más joven, rejuvenecida y viva desde el interior!
⭐⭐⭐⭐⭐
"Quiero confirmar que mi piel en el cuello y la cara se ha suavizado, se ve un poco menos como papel crepé y ahora brilla."
- France W.
Ahora que tenemos una solución infalible de Ayurveda para la piel crepé en la cara, ¿hay algo que Ayurveda pueda hacer con la piel crepé en el resto del cuerpo, especialmente en lugares como las manos, las piernas y los pies? De nuevo, es un ¡SÍ!
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Himalayan Rock Salt
¿Estás familiarizado con los cristales de sal rosa del Himalaya en tu tienda de conveniencia? Bueno, ¡digamos que este ingrediente es su primo! La única diferencia entre los dos está en su composición mineral. De hecho, la sal de roca del Himalaya se considera oro en potencia, en Ayurveda.
Es conocida por agregar un brillo lustroso a la piel y hacer que se vea más flexible, radiante y suave en todas partes. Es exactamente por eso que es uno de los ingredientes más buscados en las formulaciones poliherbales.
Consejo profesional: Prueba este exfoliante de sólo 3 ingredientes para limpiar las células muertas de la piel, rejuvenecer su apariencia y combatir la piel flácida y "crepé" con facilidad.
Todo lo que necesitas es:
- 1 taza de Sal Rosa del Himalaya
- ¼ taza de aceite de coco prensado al frío
- 5-7 gotas del aceite esencial de tu elección
Para preparar este exfoliante:
- Calienta suavemente el aceite de coco en la estufa si es demasiado sólido para mezclarlo (este paso no es necesario si está en estado líquido).
- Cuando el aceite se enfríe a temperatura ambiente, agrega todos los ingredientes a un frasco de vidrio, mézclalo y mantenlo lejos del calor.
- Úsalo semanalmente masajeándolo sobre tu cuerpo limpio después de la ducha y luego enjuágalo.
Recuerda usar este exfoliante sólo en tu cuerpo y no en tu cara. Además, prepara este exfoliante en lotes pequeños para mantenerlo fresco.
O, si deseas experimentar las maravillas de la sal de roca del Himalaya en una formulación de aceite corporal poliherbal, prueba el Potencializador Corporal de Judía Mungo Negra iYURA, un fabuloso aceite corporal ultra rico que ayuda a la piel que se ve flácida y 'crepé' y la enriquece con un brillo extraordinario!
Ahora, experimenta una piel mejor nutrida, más suave y visiblemente más robusta, gracias a las bondades de otras 7 potentes hierbas ayurvédicas y la sal de roca del Himalaya.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Este producto ha cambiado la forma en que me siento sobre mi piel envejecida. Hace que mi piel se vea y se sienta más joven, más flexible y menos crepé"
- Debra L.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Mi piel está más suave y se ve menos crepé en mis piernas."
- Fran G.
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"Un Milagro para la piel Madura"
"Mi piel ha estado extremadamente seca durante años, pero el último año también se ha vuelto crepé. Balaayah ha resuelto el problema. ... Recomiendo encarecidamente este aceite para aquellos con piel seca y envejecida. ¡Es maravilloso!"
- Perri A.
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"Este aceite nutre mi piel haciéndola lucir menos crepé"
- Beverly G.
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"El mejor cumplido fue cuando mi esposo notó que la piel floja y crepé de mis brazos había cambiado para bien."
- Lorna L.
Para obtener los mejores resultados, usa el Potenciador Corporal Judía Mungo Negra Balaayah a la par con el Masajeador Facial y Corporal Layuna. Este es de tamaño mediano, más versátil y bueno para usar tanto en la cara como en el resto del cuerpo.
Úsalo en la cara como parte de un tratamiento facial, úsalo masajeando el cuello, la cabeza, la espalda, los brazos, las piernas, el pecho, el abdomen, etc. este masaje es excelente para relajar el área, mejorar la circulación sanguínea y energizar el cuerpo.
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Lepa
La aplicación de 'Mukha Lepas' o mascarillas faciales que se convierten en pasta de hierbas cuando se mezclan con agua, también es una forma útil de combatir la apariencia de la piel 'crepé'. Lepas produce un efecto tensor transitorio e imparte una sensación de clarificación a la piel sin resecarla en absoluto. Diferentes tipos de Mukha Lepas ayudan a nutrir y rejuvenecer la piel y también realzan visiblemente su juventud y hacen que se vea vibrante al estimular la circulación sanguínea.
Mukha lepas, se ha utilizado durante mucho tiempo para prevenir la aparición de arrugas en la piel, líneas finas, manchas de la edad y flacidez. Realzan la belleza y hacen que la piel brille con un brillo naturalmente juvenil al mismo tiempo que suavizan la superficie y pacifican el aspecto de la pigmentación.
Y la mejor hierba ayurvédica para ayudar a mejorar el aspecto de la piel 'crepé' es el sándalo.
El sándalo posee la propiedad específica de relajar y ayudar a enfriar la piel debido a sus propiedades de 'sheeta'. También es de naturaleza ligeramente fragante y agradable aroma.
También llamado 'Chandan' en la lengua nativa, el sándalo es particularmente bueno cuando se trata de atenuar el aspecto de los signos del envejecimiento, especialmente la piel 'crepé' que parece holgada y salpicada de manchas de la edad. El sándalo también tiene el poder de iluminar la apariencia de tu piel, ayudándola a verse de la mejor manera naturalmente. También elimina la apariencia de opacidad y cansancio que reside en la piel debido al ambiente exterior y la contaminación, eliminando así las partículas no deseadas y las células muertas de la piel.
Consejo profesional: Para hacer tu propia mascarilla facial de sándalo, usa aproximadamente 5 cucharaditas de polvo de sándalo y mézclalo lentamente con agua hasta obtener una pasta espesa. Si tienes tendencia al acné o a las imperfecciones, agrega 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo.
Si tu piel es seca, puedes agregar un poco de aceite de ricino o de almendras a la pasta. Aplicar la mascarilla durante 10-15 minutos, justo hasta que la pasta comience a secarse. Úsala semanalmente para el cuidado regular de la piel y para una limpieza profunda.
Cuando uses la mascarilla facial casera de sándalo, siempre asegúrate de usar sólo aceite natural, puro y prensado en frío de la más alta calidad; de lo contrario, podría interferir con el resultado que estás esperando.
Or, for an Ayurvedic-backed/prepared, easy-to-use solution, try iYURA AM/PM Face Masque Lepa Duo that comes with round-the-clock care for your skin with iYURA Chandaluna Moon-Like Glow Morning Face Lepa in the morning and iYURA Skinshanti Soothe & Brighten Evening Face Masque in the evening.
These two lepas naturally come enriched with Sandalwood and Indian Blue Water Lily to ensure that your face is glowing and ready to thrive for the day and essential ingredients like Mango and Neem to help revive at night.
Together, this power-packed duo delivers an instant surge of moisture.
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La Rosa y el Pomelo
Los pétalos de rosa y la toronja posiblemente sean las flores/frutas más antiguas conocidas utilizadas en la historia para controlar la piel 'crepé' y proporcionar un efecto tensor instantáneo junto con un brillo juvenil y vibrante.
En Ayurveda, estos dos se clasifican en una categoría de hierbas llamada 'Tvachya' que se sabe que proporciona nutrición y rejuvenecimiento. También apoya la capacidad de la piel para retener la humedad y mantener niveles óptimos de hidratación de manera constante para que su piel también pueda conservar su apariencia firme, suave y flexible.
Para obtener lo mejor de los pétalos de la rosa de una manera más matizada y ayudar con la apariencia de la piel 'crepé', prueba el Aceite Kesaradi iYURA, una solución única no sólo para combatir la aparición de signos prematuros de envejecimiento sino también para ayudar a iluminar, suavizar y pulir la apariencia de la piel.
Enriquecida con la especia más costosa del mundo, el azafrán, la fórmula de Kesaradi ayuda a que tu piel conserve su apariencia juvenil natural para una apariencia iluminada, revitalizada y súper nutrida. ¡Todo lo que necesitas en tan sólo 3 gotas al día por la mañana y notarás el cambio en tu apariencia en una semana!
Para sumergirte en la bondad de la toronja, prueba el aceite corporal Energía Juvenil Shamanri de iYURA, un aceite natural para mejorar el aspecto de la piel envejecida y fortalecerla desde el interior. Este aceite superligero ayudará a suavizar el aspecto de las arrugas, las finas líneas y las manchas, además de prevenir la aparición de piel flácida y "crepé".
Con este aceite en tu rutina de cuidado de la piel, no sólo no querrás usar maquillaje de cobertura, sino que también podrás lucir una piel más joven todo el día, todos los días. ¡Sólo prepárate para agradecer cumplidos que te llegarán!
Consejo Profesional: Haz tu propia crema para combatir la piel crepé en casa usando pétalos de rosa frescos y toronja!
Para preparar esto, necesitarás:
- ½ taza de manteca de karité
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de aceite de almendras
- 5 gotas de aceite esencial de pomelo
- 5 pétalos de rosa frescos
Preparación:
- Remoja los pétalos de rosa durante 15-30 minutos en agua caliente hasta que comiencen a verse pálidos.
- Mezcla la manteca de karité cruda con aceite de almendras y aceite de coco en una fuente pequeña
- Agrega aceite esencial de toronja y vuelve a batir hasta que la mezcla se torne ligera y esponjosa.
- Finalmente, agrega el agua de rosas y mezcla bien.
Guardar en un lugar fresco y seco. Para usarla, toma un poco de la mezcla y caliéntala ligeramente frotándola en tus manos antes de aplicar.
Además, recuerda que como todos estos ingredientes son naturales y hechos en casa, tienden a “estropearse” después de un tiempo, por lo que es mejor hacerlos en lotes pequeños que duren solo unas pocas semanas.
¿Qué más puede hacerse para prevenir la piel "Crepé"?
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Albahaca
Si hay una forma infalible de mejorar la piel 'crepé' y su visible fatiga, entonces el Albahaca no te decepcionará. También venerado como "La incomparable", el Albahaca es una hierba importante en Ayurveda que viene con muchos beneficios para todo el cuerpo.
Cuando se trata de una piel que luzca juvenil, los beneficios del Albahaca se han utilizado durante mucho tiempo en Ayurveda.
Sus intensas propiedades calmantes y relajantes reducen las visibles consecuencias del estrés en la piel. En definitiva, ¡una mina de oro de bondad pura y esencial para tu cuerpo!
Para usar esta hierba y lograr una piel que luzca joven, la mejor manera es preparar 'Kadha' o un té de hierbas ayurvédico tradiciona, si decides usar un sólo consejo de este artículo, ¡esta tiene que ser tu mejor opción!
Consejo Profesional: Para preparar "Kadha" necesitas
- 2 tazas de agua
- 1 pequeño trozo de jengibre
- 4-5 clavos de olor
- 5-6 pimienta negra
- 4-6 ojalas de albahaca fresca
- ½ cucharada de miel
- 1 vara pequeña de canela
Para hacer Kadha,
- Hervir dos tazas de agua
- Mientras tanto, tritura el jengibre, el clavo, la pimienta negra y la canela.
- Añade los ateriores ingredientes triturados y las hojas de albahaca cuando el agua haya comenzado a hervir
- Deja que el agua hierva a fuego medio hasta quese reduzca a la mitad.
- Cuela la infusión, agrega miel y ¡disfruta!
Para obtener los mejores resultados, bebe Kadha tibio por la noche (para personas con tipo de cuerpo Pitta) o temprano en la mañana (para personas con tipo de cuerpo Vata).
¿Te preguntas si esta hierba milagrosa también podría usarse para aplicaciones externas, si es tan buena? ¡Así es! Prueba este Gel Tonificante de Tulsi y Menta para ojos Ajara, una mezcla poliherbal de 11 hierbas ayurvédicas distintivas junto con Tulsi y menta para ayudar a mejorar y calmar la apariencia de la piel de los ojos ya sea por la mañana o por la noche.
Como dicen, los ojos brillantes resaltan aún más la apariencia juvenil de tu piel, ¡este gel está diseñado para darte exactamente el mismo efecto! Ahora, siente la alegría de unos ojos naturalmente revitalizados, nutridos y refrescados para combinar con tu piel radiante y sin arrugas, para una apariencia completamente rejuvenecida.
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de Tulsi y Menta
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Incluso si ya tienes piel 'crepé' todavía hay esperanza. Estos remedios naturales y alimentos nutritivos seguramente ayudarán a desvanecer la apariencia de las arrugas y las finas líneas. Todo lo que tienes que hacer es ser constante y esperar.
Mientras tanto, ¿te gustarían algunos CONSEJOS ADICIONALES para prevenir el aspecto de piel 'crepé' y flácida de forma natural además del cuidado de la piel?
- Intenta dormir boca arriba y no boca abajo, especialmente si tienes la costumbre de quedarte dormida boca abajo durante toda la noche.
- Usa un buen protector solar con los niveles requeridos de SPF, en la cara, el cuello y también en las orejas.
- Trata de no estresarte demasiado y practica meditación o yoga si lo haces, para calmar tu sistema.
- Bebe al menos 2-2,5 litros de agua al día. Cuenta tus botellas y asegúrate de mantenerte hidratada.
- Y finalmente: ¡duerme un promedio de 8 horas por noche!
Ayurveda es una ciencia que atiende al cuerpo de manera holística y si bien puede recomendar una gran cantidad de remedios, terapias y tratamientos para la belleza, Ayurveda no está de acuerdo con el concepto de "antienvejecimiento" simplemente porque no es cierto.
Lo que ofrece Ayurveda es ayudarte a aliviar los efectos del envejecimiento de manera constante para que puedas mantener tu salud y disfrutar de la vida de la mejor manera posible.
